原創|行業資訊|編輯:龔雪|2014-07-17 09:30:25.000|閱讀 247 次
概述:長期在空調屋里工作的程序員,應該如何預防空調病,保持健康狀態,今天小編給你支招,另附預防空調病飲食建議,工作飲食兩不誤。
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炎炎夏日,如果沒了空調,那日子可怎么過啊,可是有了空調,日子也不見得很好過。伴隨著長時間吹空調,空調病成了程序員健康殺手。如何預防空調病呢,今天小編給大家幾條建議。
1、公司的空調是不是重很久很久以前就不曾清洗過呢,所以,請專業人士進行一次全面清洗和消毒,特別是室內機的蒸發器,一定要清清洗哦。
2、夏日炎炎,公司為了開空調,總是窗戶緊閉。已經好久沒在辦公室呼吸過新鮮空氣了。所以,開空調前為辦公室通一通風,或者,在下午下班后,打開窗戶通風,第二天早上啦i開空調時,在關上窗戶。
3、空調溫度開得越低越涼快,但是,這樣可是相當的我還健康哦,特別是,我們的程序猿們,一坐在電腦旁就抽不開身,一直低溫吹空調,很容易感冒。所以,小編建議:辦公室內溫度最好控制在25℃左右,室內外溫差不宜超過7℃;冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。
4、在空調屋吹久了,可以活動活動,即使是接開水,去洗手間,都會有幫助的。
5、夏季炎熱,多喝水,適當吃一些水果,保持良好心情。
6、多運動,有一個強健的體魄,空調病也不敢找上你。
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