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清熱解暑防輻射——程序員夏日必備飲料

原創(chuàng)|行業(yè)資訊|編輯：龔雪|2014-07-18 09:52:53.000|閱讀 398 次

概述：小編為大家整理了6種適合程序員、開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)者、網(wǎng)編等電腦一族的夏日飲料，清熱解暑還防輻射，每天喝幾杯，健康清涼一整夏！！！

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　夏天到了，整天對(duì)著電腦的程序員們注意啦，成你是否會(huì)時(shí)常覺(jué)得膚干燥缺水，精神疲倦，眼睛酸澀……小編為大家整理了6種夏日飲料，清熱解暑還防輻射，每天喝幾杯，健康清涼一整夏！！！

1.綠茶：提神效果好

綠茶的功效很多，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁的人群來(lái)說(shuō)是非常好的飲品。綠茶有排毒作用，能夠降低人體內(nèi)的血脂，充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好白天飲用。綠茶含茶多酚，能有于抑制心血管疾病，對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用；而且具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力，所以綠茶還有防輻射功能。（更多功能參考：）

清熱解暑防輻射——程序員夏日必備飲料

2.綠豆薏仁湯：適合熬夜者喝，還預(yù)防痘痘

綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。（制作方法：）

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3.菊花茶：明目清肝還去火

案頭沏一杯菊花茶。它能清火、明目、還能抗輻射。也因此，菊花茶成了各式餐廳中常見(jiàn)的飲料。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。（詳情：）

注意：花草茶雖好，但并不是每個(gè)人都適合，以下人群就不適宜飲用。

　　1.對(duì)花草類(lèi)過(guò)敏者;

　　2.孕婦和嬰兒;

　　3.高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者

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4.決名子茶：清熱、明目、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨

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5.杜仲茶：補(bǔ)血與壯筋骨

長(zhǎng)時(shí)間久坐對(duì)腰椎各個(gè)部位都有影響，杜仲對(duì)腎虛腰痛、筋骨無(wú)力的癥狀有改善作用。此外，杜仲對(duì)于清楚體內(nèi)垃圾也非常有幫助，對(duì)肝、心、血清中超氧陰離子，自由基清除率在76.8%以上，降低肝組織過(guò)氧化脂質(zhì)的作用達(dá)64%。（）

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6.枸杞茶：明目抗疲勞，可以和菊花茶一起泡

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦，對(duì)眼睛傷害不小。枸杞明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。所以眼睛干澀的話，嘗試用枸杞泡水是個(gè)不錯(cuò)的選擇，個(gè)人覺(jué)得，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，比使用眼藥水好。

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